Dal gibi incecik bir vücuda sahip iseniz, diğerlerine göre çok daha fazla yemek zorundasınız. Ayrıca, düzenli egzersiz de yapıyorsanız, gün içinde enerjinizin tükenmesi kaçınılmaz olacak. Bu nedenle beslenme programınız her gün yeterli oranda karbonhidrat, protein ve doymamış yağ içermelidir. Bugüne
