İnsan vücudunun bir metabolizması bulunmaktadır. Metabolizma da gerekli olan işlevini yerine getirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Metabolizma da kendine gerekli olan karbonhidrat, protein, mineraller, yağ ve vitaminleri beslenme sırasında alınan gıdalardan karşılar. Bunun yanı sıra aldığımız besinler birer enerji kaynağı
Dengeli beslenme, sağlığımız için önemli bir kavramdır. Sağlıklı olabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Çünkü tüm hastalıkların sebebi, dengesiz beslenme ve çok yemekten kaynaklanıyor. Bu yüzden dengeli beslenme, ayrıca kilo probleminden de kurtulmanızı sağlıyor. Dengeli beslenme nedir? Sağlıklı yaşamak ve yaşam
Çocuklarda en çok görülen rahatsızlıkların başında gelen kansızlık, çocuğun psikolojik gelişimi ile birlikte fiziksel gelişimini de etkilediği gibi günlük yaşamını ve okul başarısını da etkilemektedir. Kansızlık genel olarak beslenme düzensizliğinden kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Dengesiz ve yetersiz beslenen çocuklarda kansızlık görülebildiği
