ONLINE SAĞLIK DOKTORU

İnsan vücudunun bir metabolizması bulunmaktadır. Metabolizma da gerekli olan işlevini yerine getirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Metabolizma da kendine gerekli olan karbonhidrat, protein, mineraller, yağ ve vitaminleri beslenme sırasında alınan gıdalardan karşılar. Bunun yanı sıra aldığımız besinler birer enerji kaynağı

Dengeli beslenme, sağlığımız için önemli bir kavramdır. Sağlıklı olabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Çünkü tüm hastalıkların sebebi, dengesiz beslenme ve çok yemekten kaynaklanıyor. Bu yüzden dengeli beslenme, ayrıca kilo probleminden de kurtulmanızı sağlıyor. Dengeli beslenme nedir? Sağlıklı yaşamak ve yaşam

Kadınlar gün içinde birçok kere nasıl göründüklerini düşünür ve yaklaşık %80’i görünümlerinden memnun kalmaz ve yeme bozukluğu ağırlıkla kadınlarda görülen bir sorundur. Durum şu ki, birkaç kilo vermek için duyulan sağlıklı bir istek ile yemek konusunda saplantılı olmak arasında ince

Bilindiği gibi sigara, toplum sağlığı açısından oldukça tehlikeli bir yer tutmaktadır. Sigara içenler kadar içmeyenler de büyük risk altındadır. Pasif içici olarak adlandırılan sigara içmeyipte bir şekilde sigara dumanına maruz kalan kişiler hiç suçları olmadığı halde bu sebepten dolayı bazı

Yaşı ilerlemiş olan birçok kişiden duyarız ‘’Kolesterolüm yükseldi’’ diye. Peki kolesterol nedir ve neden yükselir? Kolesterol kanda lipoprotein maddeler ile taşınan, yağ yapısında olan bir maddedir. Genellikle ileriki yaşlarda olan kişiler tarafından şikayet konusu olan kolesterol, çocukluk dönemlerinden itibaren vücüdumuzda