İnsan vücudunun bir metabolizması bulunmaktadır. Metabolizma da gerekli olan işlevini yerine getirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Metabolizma da kendine gerekli olan karbonhidrat, protein, mineraller, yağ ve vitaminleri beslenme sırasında alınan gıdalardan karşılar. Bunun yanı sıra aldığımız besinler birer enerji kaynağı
Dengeli beslenme, sağlığımız için önemli bir kavramdır. Sağlıklı olabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Çünkü tüm hastalıkların sebebi, dengesiz beslenme ve çok yemekten kaynaklanıyor. Bu yüzden dengeli beslenme, ayrıca kilo probleminden de kurtulmanızı sağlıyor. Dengeli beslenme nedir? Sağlıklı yaşamak ve yaşam
Yaşı ilerlemiş olan birçok kişiden duyarız ‘’Kolesterolüm yükseldi’’ diye. Peki kolesterol nedir ve neden yükselir? Kolesterol kanda lipoprotein maddeler ile taşınan, yağ yapısında olan bir maddedir. Genellikle ileriki yaşlarda olan kişiler tarafından şikayet konusu olan kolesterol, çocukluk dönemlerinden itibaren vücüdumuzda
Doğa’nın bizlere sunmuş olduğu imkanlardan biri de yaşamımızı sürdürmemizi sağlıyacak olan gıdalardır. Bu gıdalar hayatımızı sürdürmemizi sağladığı gibi sağlığımızı korumamıza da yardımcı olmaktadırlar. İnsan sağlığı açısından oldukça önemli yer tutan ve içeriğinde fazla miktarda A vitamini bulunduran havuç; B,C,D ve
