Diyet denildiği zaman akla gelen ilk şey kibrit kutusu büyüklüğünde peynir,1 dilim kepekli ekmektir. Aslında diyet bunlarla sınırlı değildir. Çeşitli diyet yöntemleri vardır. Bunlardan biri de simit diyetidir.
Simit diyeti denince akla sadece simit ve su içilerek yapılan bir diyet gelmemelidir. Simit diyeti, protein ve vitamin bakımından oldukça zengin bir diyettir. Peki bu diyeti uygularken sadece simit ile mi beslenilecek diye düşünebilirsiniz. Buna cevabımız ‘’Hayır’’ olacaktır. Çünkü simit diyeti menüsü oldukça çeşitli ve zengindir.
Bu menüde kuzu pirzola, et, tavuk gibi protein bakımından zengin, salata, meyva ve sebzeler ile de vitamin bakımından zengin ürünler bulunmaktadır. Simit diyetini uygularken mutlaka uzun yürüyüşler veya egzersiz yapılmalı, günde en az 2,5 litre su tüketilmelidir. Ayrıca bu diyetin bir başka özelliğide kahvaltıda 7 gün boyunca aynı besinlerin tüketilecek olmasıdır.
Bu şekilde yapılan diyet daha çabuk etkisini gösterecektir.
Bu diyeti 7 günden fazla uygulamak bazı bünyelerde halsizliğe, bitkinliğe ve yorgunluğa sebep olabilir.
Tabi bu diyeti uygularken her zaman diyetisyenlerden yardım alarak yapılması en uygunu olacaktır.
