Besin ve Değerleri
İnsan vücudunun bir metabolizması bulunmaktadır. Metabolizma da gerekli olan işlevini yerine getirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Metabolizma da kendine gerekli ...
Dengeli Beslenme
Dengeli beslenme, sağlığımız için önemli bir kavramdır. Sağlıklı olabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Çünkü tüm hastalıkların sebebi, dengesiz beslenme ve ...
Beslenme Konusunda Saplantılı Mısınız?
Kadınlar gün içinde birçok kere nasıl göründüklerini düşünür ve yaklaşık %80’i görünümlerinden memnun kalmaz ve yeme bozukluğu ağırlıkla kadınlarda görülen ...
Kolesterol Nedir? Neden Yükselir?
Yaşı ilerlemiş olan birçok kişiden duyarız ‘’Kolesterolüm yükseldi’’ diye. Peki kolesterol nedir ve neden yükselir? Kolesterol kanda lipoprotein maddeler ile taşınan, ...
Havuç ve Faydaları
Doğa’nın bizlere sunmuş olduğu imkanlardan biri de yaşamımızı sürdürmemizi sağlıyacak olan gıdalardır. Bu gıdalar hayatımızı sürdürmemizi sağladığı gibi sağlığımızı korumamıza ...
Uyku, vücut metabolizması ve sağlıklı yaşam için önemli unsurlardan biridir. Gün içindeki koşuşturma ve stresi, gece güzel bir uyku ile bertaraf etmeli ve vücut dinlendirilmelidir. Vücudumuzun gündüz dinç kalması, gece alacağımız uyku saatine bağlıdır. Vücudun günlük normal bir aktivitelerini yerine
İnsan vücudunun bir metabolizması bulunmaktadır. Metabolizma da gerekli olan işlevini yerine getirebilmek için besinlere ihtiyaç duyar. Metabolizma da kendine gerekli olan karbonhidrat, protein, mineraller, yağ ve vitaminleri beslenme sırasında alınan gıdalardan karşılar. Bunun yanı sıra aldığımız besinler birer enerji kaynağı
Dengeli beslenme, sağlığımız için önemli bir kavramdır. Sağlıklı olabilmek için dengeli beslenmek gerekiyor. Çünkü tüm hastalıkların sebebi, dengesiz beslenme ve çok yemekten kaynaklanıyor. Bu yüzden dengeli beslenme, ayrıca kilo probleminden de kurtulmanızı sağlıyor. Dengeli beslenme nedir? Sağlıklı yaşamak ve yaşam
